Ракитянский район

Официальный сайт органов местного самоуправления

муниципального района «Ракитянский район» Белгородской области

 07 Фев 2012 12:00

В Юсуповском парке действует освещенная лыжная трасса

Для любителей лыжного спорта в Юсуповском парке п. Ракитное действует лыжная трасса протяженностью 1 км. Несмотря на короткий зимний день, кататься с комфортом можно до позднего вечера. Лыжная трасса освещена.

Для любителей лыжного спорта в Юсуповском парке п. Ракитное действует лыжная трасса протяженностью 1 км. Несмотря на короткий зимний день, кататься с комфортом можно до позднего вечера. Лыжная трасса освещена.
Лыжи относятся к циклическим видам спорта. Это значит, что лыжник многократно повторяет одни и те же движения, а его организм функционирует при достаточном обеспечении кислородом. Такая нагрузка - лучшее средство для сжигания калорий.

Особенность ходьбы на лыжах заключается в том, что тренировочный эффект дает не высокая интенсивность физической нагрузки, а ее длительность. Лыжные походы не только укрепляют сердце, сосуды и легкие, но и положительно действуют на нервную систему. При ходьбе на лыжах работают все основные группы мышц. В отличие от бега, здесь нет ударных нагрузок на суставы ног. Чтобы поддерживать хорошую форму, достаточно вставать на лыжи два-три раза в неделю на час-полтора.

Необходимые для активного отдыха лыжи можно получить в пункте проката, расположенном рядом с трассой на улице Лесничество. В наличии имеется 15 пар лыж. Стоимость проката 100 рублей за час. Гражданам из многодетных и малообеспеченных семей лыжи предоставляются бесплатно.Время работы  пункта проката в рабочие дни с 1700 до 2200 часов, в выходные и праздничные дни с 1000 до 2200 часов.

 


Дата последнего изменения: 10 Сен 2017 15:12